informations Pratiques

quand?

Cours hebdomadaire chaque vendredi, de 10h à 11h

où?

Salle Louis Lumière, maison des associations à Saintes

tarifs

Tarif à l’année : 180 € (1er cours offert) + adhésion à l'association Terre d’Âmes 10 €.

nouveau

possibilité en raison de la situation sanitaire de payer au mois soit 20€ par mois

Renseignements

le tai chi chuan forme Zhaobao

filiation

David Martori (également professeur d’Aïkido) est l’élève de Philippe Grangé, représentant pour la France du Taichi Chuan de style Zhaobao du grand maître Wang Chang’an. Philippe Grangé est un expert reconnu en arts martiaux internes.

en quoi consiste le tai chi forme Zhaobao

Le Taiji Quan (prononcer Taichi Chuan) est une discipline globale qui intègre de nombreux aspects de la culture chinoise. A la fois, art martial, gymnastique, exercice énergétique, méditation, c’est une merveilleuse discipline qui génère des bienfaits sur le corps et l’esprit. A ce titre, le Taiji Quan, considéré comme trésor national en Chine, est reconnu comme discipline de santé par l’académie de médecine en France.
La pratique régulière du Taiji Quan renforce et assouplit le corps, améliore la posture et l’équilibre, aide à réguler le stress, améliore la confiance et la connaissance de soi…Le Taiji Quan s’accorde à tous les publics : La pratique martiale pour les plus jeunes et les adeptes d’arts martiaux, la pratique forme et santé pour les moins jeunes.

les bienfaits du tai chi chuan

Le Taiji Quan de Zhaobao insiste sur le développement de la force élastique. Par la pratique régulière, l’adepte devient : « Aussi dur que le métal, aussi souple que le coton, aussi glissant qu’un poisson, aussi tenace que la glue ». Les mouvements s’accordent avec l’anatomie du corps humain, s’inspirent de la nature dans le but de devenir aussi légers que les nuages, aussi fluides que l’eau.

Contenu de la pratique

les exercices de renforcement et d’assouplissement, les postures statiques et en mouvement, les formes, les poussées de mains (Tuishou), les applications martiales, les enchaînements d’armes.

Liens

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